E aí, pessoal, tudo bem?
A partir desta semana iniciaremos mais uma etapa do nosso projeto #M40º, que vinha sendo adiada por algum tempo: escrever sobre saúde e qualidade de vida!
Claro, se nosso lema é "moda para quem entende de calor", nossas dicas sobre o assunto "qualidade de vida" vão permear esse ponto, na maioria das vezes, buscando discutir qualidade de vida _ especialmente entre mulheres_ , na correria do dia-a-dia nas cidades tropicais.
ed.jpg)
Sou Fernanda. Pode me considerar uma sobrevivente, viajante entre dois mundos diferentes: o do interior - representado pela cidade de São José do Rio Preto (SP), onde nasci e vivi até os meus 25 anos - e o Rio de Janeiro, - cidade que amo desde criança e tive o prazer de habitar a partir de 2008. O que essas duas cidades tem em comum? O calor!! E QUE calor!!
O objetivo geral do nosso empreendimento "Moda a 40º" é promover um intercâmbio de ideias entre mulheres de cidades de portes diferentes, com necessidades diferentes, mas que tem as mesmas vontades e sofrem com os mesmos dilemas. Em paralelo ao blog vem a nossa loja virtual, pra onde buscamos trazer o que há de mais lindo na Cidade Maravilhosa em termos de moda, viabilizando o alcance de todas - apesar de distâncias geográficas - (e vocês vão ver como a moda carioca é feita para "quem entende de calor")!!!
OK. Vamos ao nosso primeiro post sobre saúde e qualidade de vida!
( Se você, por acaso, vive em um lugar beeeem frio, ou de clima mais ameno, sinta-se acolhido! Curtir nossa viagem pode ser divertido! )
Já dormi de meias esse ano! Foi
há duas semanas atrás (acho). As meias
não ficaram muito tempo nos pés, mas juro que fiz!!
Agora , que sou vítima direta da
moda (lógico, trabalhando com isso), ando pensando em como vai ser o outono-inverno desse ano, já que transito entre as duas cidades mais quentes do meu mundo:
Rio de Janeiro e Rio Preto, vestibulares das chamas!! !
Antes de escrever esse post pesquisei sobre a probabilidade de frio nesse ano de 2015. Pois bem: segundo o site Climatempo, esse ano está sendo mais quente que a média normal, mas, na região sudeste
(e ainda dependendo do El Niño ) deve fazer um pouquinho de frio, e, em
especial, nos meses de Maio e Julho.
(segue minha fonte, com o link da reportagem)
Pois bem: é nessa época que a pele costuma ficar seca, desidratada e, quando a gente não cuida, aquele aspecto esbranquiçado horroroso.
Como pele é um assunto d-e-l-i-c-a-d-o, descartamos nossos palpites e fomos perguntar a quem entende do assunto: a dermatologista Dra Renata Meneguette Lacerda nos recebeu em seu consultório em Rio Preto e deu aquela esclarecida. Acompanhe:
M40º- Doutora, já estou
sentindo o sol mais fraquinho. Posso diminuir aquele FPS 50 do verão? (risos)
Dra Renata - O sol do outono e do
inverno é uma delícia mesmo, mas não se deixe enganar, viu? Nesta época, apesar
de uma menor incidência dos raios UVB, que são responsáveis pela queimadura solar, a radiação UVA, a principal
causadora do envelhecimento cutâneo, continua bem forte. Então, parece que não
queima, mas, na verdade, o sol
danifica a sua pele e você tem que protegê-la com filtros solares de FPS 30 ou maior sempre que ficar
exposta ao sol. Portanto, não dispense seu Protetor 50!
M40º - FPS 30 ou maior? Mas e
quem é mais moreno ou negro? Precisa de tudo isso?
Dra Renata - Claro que, quanto mais
clara a pele menor a “proteção natural” possibilitada pela melanina, e, então,
maior deve ser o Fator de Proteção Solar do produto que você está usando. Mas
essa ideia que pessoas morenas ou negras não precisam de Protetor é mito! Todo
mundo precisa de cuidados para se expor ao sol! Isso é muito sério.
Eu sigo o parâmetro da
FDA, que é o órgão norte-americano regulador de medicamentos e alimentos.
Segundo a FDA os Fatores de Proteção abaixo de 30 são ineficazes. Portanto, é
FPS 30 no mínimo, independente da estação do ano.
Dra Renata - Esse aspecto é
resultado do ressecamento, que vem das condições climáticas mesmo: o ar mais
seco e frio. Acontece por causa da
desnaturação das proteínas que constituem a pele. O que eu recomendo é uma
hidratação mais intensa e profunda. E sabe o que mais? Beber bastante água e
cuidar da alimentação. Seu corpo vai precisar das vitaminas e antioxidantes de
frutas e legumes.
M40º- É verdade que o banho
quente faz mal pra pele?
Dra Renata - Olha, o que acontece é
que a água quente provoca uma remoção da oleosidade natural da pele. Ela reduz
o manto lipídico que retém a umidade. O banho quente vai contribuir para o
ressecamento sim!
M40º - Aqueles hidratantes com
Proteção Solar funcionam?
Dra Renata - Os hidratantes acrescidos de filtro
em suas fórmulas são bons e funcionam muito bem, principalmente para o
dia-a-dia. É claro que se você for à praia ou fizer um esporte com grande
exposição solar o ideal é o protetor solar.
M40º - Então, se eu for
correr, o "BB cream" não serve...
Dra Renata- Se você vai se expor
muito ao sol precisa usar o Protetor mesmo (no meu caso eu uso o Minesol Oil Control, da RoC, por recomendação da própria Dra Renata). E, no caso do BBcream para usar no
dia-a-dia, é importante checar que o FPS seja acima de 30.
M40º - E maquiagem? Tem alguma
restrição no inverno?
Dra Renata - Você pode usar aquelas bases com hidratantes, para
evitar que a maquiagem fique com aspecto “craquelado”. Evite pós compactos, se for o caso , utilize somente
na zona T da face (área de maior oleosidade)
DICAS PARA MANTER A PELE HIDRATADA
·
Beba no mínimo 2 litros de água.
·
Evite banhos quentes e muito demorados; evite se
ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição
do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que
protege a pele.
·
Use o hidratante logo após o banho – ainda no
banheiro – com aquele vaporzinho pós-banho, pois ajuda na penetração do creme.
·
Se sua pele for oleosa, e acneica, evite hidratante
comum no rosto, use oil-free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).
·
Os lábios também costumam ressecar muito no
inverno. É importante usar hidratantes labiais para evitar rachaduras.
·
Use filtro solar diariamente.
Gente, a Dra Renata também deu dicas valiosas sobre cuidados para pele acneica e ainda: dicas de alimentação para manter a pele hidratada! Achei tão bacana que vai ser assunto para mais dois posts!
Confesso que fiquei bem curiosa sobre os hidratantes faciais com FPS. Gente! É mega-prático para o dia-a-dia! Me diz: que tipo de mulher com mais de 25 anos que trabalha ou estuda acorda cedo, faz os 3 passos de cuidado facial, depois filtro e depois maquiagem?!? (e depois toma café, escolhe a roupa, cuida do filho etc etc...) Assim vamos poder diminuir a quantidade de produtos!!!
Como aqui no M40º todas temos pele oleosa, a escolha de um bom produto fica ainda mais complicada.
Andei pesquisando algumas resenhas (do tipo "testamos") sobre esses produtos, e opiniões também.
Como ainda não tivemos tempo de testar (risos) as opiniões não são 100% confiáveis e, também, pelo que pesquisei, a satisfação é muito pessoal. Não dá para generalizar opiniões.
O post mais completo que encontrei foi do blog Coisas de diva , ainda que se refira aos hidratantes para pele oleosa (lá há algumas opiniões e dá para analisar os hidratantes que tem protetor solar)
Confesso que fiquei bem curiosa sobre os hidratantes faciais com FPS. Gente! É mega-prático para o dia-a-dia! Me diz: que tipo de mulher com mais de 25 anos que trabalha ou estuda acorda cedo, faz os 3 passos de cuidado facial, depois filtro e depois maquiagem?!? (e depois toma café, escolhe a roupa, cuida do filho etc etc...) Assim vamos poder diminuir a quantidade de produtos!!!
Como aqui no M40º todas temos pele oleosa, a escolha de um bom produto fica ainda mais complicada.
Andei pesquisando algumas resenhas (do tipo "testamos") sobre esses produtos, e opiniões também.
Como ainda não tivemos tempo de testar (risos) as opiniões não são 100% confiáveis e, também, pelo que pesquisei, a satisfação é muito pessoal. Não dá para generalizar opiniões.
O post mais completo que encontrei foi do blog Coisas de diva , ainda que se refira aos hidratantes para pele oleosa (lá há algumas opiniões e dá para analisar os hidratantes que tem protetor solar)
Infelizmente, é difícil encontrar um produto com FPS acima de 30 mas, pelas minhas pesquisas aqui, são legais os produtos:
Neutrogena Ultra-light (preço médio R$31,00)
Neutrogena Ultra-light (preço médio R$31,00)
Linha BB/CC Clinique (preço médio R$159,00)
Natura Chronos Hydra Hidratante Protetor Facial (versões Controle de Oleosidade e Restaurador) (preço médio R$48,80)
Link para resenha e imagem!
http://www.coisasdediva.com.br/2015/01/testei-hidratante-protetor-facial-controle-de-oleosidade-fps30-natura/
Vamos ficar devendo o teste para quando o frio apertar, certo?
Bom, acho que ao invés de lamentar que "não deu praia", o negócio é aproveitar as temperaturas mais baixas para visitar o dermatologista e fazer aqueles tratamentos que não podem ser feitos em exposição ao sol (peelings, tratamentos com ácidos, etc..)
E, claro, não teríamos elaborado esse post sem a valiosa consulta dela!!
Essa é nossa linda e competente dermatologista <3
Dra Renata Meneguette Lacerda
CRM 134.011
Consultório:
Clínica Duopelle
Rua Silva Jardim, 1890
Boa vista- S.J. Rio Preto/SP
Telefone:(17)3301-4513
Telefone:(17)3301-4513
É isso!
De coração, esperamos que tenham gostado!
Fiquem à vontade para comentar!!
#sejaLINDA #vivaLINDA
Equipe M40º
Parabéns! Adorei a matéria!
ResponderExcluirObrigada, Carol! Que bom que você gostou!!!:)
Excluir